www.michalrauer.cz
Lekcia HATHA JOGA SRDCOM nás povedie k cvičeniu jogy s dôrazom na srdce - sídlu emócií a lásky. Navedie nás pristupovať k cvičeniu s vedomím a súcitom k sebe samému, i k svojmu okoliu. Počúvajte svoje srdce a vnímajte svoje telo. Prepojením troch prvkov - pránájámy, asán a relaxácie - prežijete harmonické cvičenie, ktoré vám pomôže zabudnúť na okolitý svet a budete sa sústrediť iba na seba. Počas záverečnej relaxácie s bubnom príjemne uvoľníme telo a myseľ, čo nám pomôže naladiť sa pozitívne.

Michal o svojom stretnutí s jogou hovorí: "S jogou som sa prvýkrát zoznámil ako 33 ročný a postupne som začal prepadať jej kúzlu. Veľmi skoro potom, čo som začal cvičiť jogu, som na sebe samom začal pociťovať veľké zmeny a zároveň som cítil túžbu zdieľať silu jogy a jej pozitívne účinky na fyzické telo, psychiku, zdravie a celkový pohľad na svet. Joga nie je iba o cvičení a správnom dýchaní, ale je to určitá životná cesta, po ktorej môžem ísť celý život a vždy tam nájdem niečo nové".

 www.shala.sk

O svojej ceste jogy:
Jóge sa venujem od roku 2009, začala som na hodinách aštanga jógy na Slovensku, ale krátko na to som sa odsťahovala do Belgicka, odkiaľ sa dalo ľahšie cestovať a vzdelávať od tých najlepších učiteľov na svete. Každý rok svojich učiteľov pravidelne navštevujem a prehlbujem svoje znalosti. Okrem toho som držiteľkou medzinárodnej jógovej certifikácie od Yoga Alliance v rozsahu 700 hodín, inštruktorského osvedčenia jógovej terapie od Európskej jógovej akadémie (EYA), mám dokončené 3 ročné štúdium funkčnej anatómie a fyziológie, biomechaniky a jógovej terapie na známej jógovej škole Yoga Synergy v Austrálii a teraz študujem 3 roky u Jirka Čumpelíka Jógovú terapiu v Prahe na FTVŠ. Moja prax okrem ásán zahŕňa pránájámu a recitáciu Véd, ktorú sa učím v tradícii Krišna Jadžurvéda od Shantaly Sriramaiah, zakladateľkou Veda Studies. Po návrate z Belgicka som v Bratislave popri materskej otvorila malé jógové štúdio zamerané na individuálnu výuku jógy a spriatelených disciplín (viac na www.shala.sk). Pri učení sa zameriavam na bezpečné a efektívne prevedie asán, dýchacích cvičení a meditácie, pričom mojou špecializáciou je dotyk. Vediem ľudí k vlastnej praxi, aby si mohli hocikedy cvičiť a ma vôbec nepotrebovali. Chcem, aby sa joga stala pevnou súčasťou ich života, pretože len vtedy sa môže naplno prejaviť jej pozitívny účinok.

Lekcia s názvom:
Návrat k základom (aj pre pokročilých): rozhýbanie chrbtice
Chcete si cvičením jogových pozícií budovať silu bez tvorby zbytočného napätia? Alebo získať väčšiu flexibilitu bez pociťovania nepríjemného streču? Jednoducho cvičiť efektívne, budovať silu a zároveň ohybnosť a pritom prekrviť poriadne všetky tkanivá a orgány? Na lekcii si ukážeme základné princípy účinného pohybu chrbtice v ásanách a to predklon, záklon, úklon a rotáciu a ich jednotlivé prevedenia s ohľadom na prípadné obmedzenia/zranenia a pod. Vysvetlíme si, čo máme v tele cítiť, aby bol pohyb účinný a prospešný. Cieľom lekcie je vedieť pre seba správne odcvičiť nielen akúkoľvek lekciu jogy, ale tieto princípy využiť aj pri iných cvičeniach, ba dokonca pri športoch a v bežnom živote.

 www.lotusjoga.sk AcroYoga umocňuje vzájomnosť medzi ľuďmi cez pohyb, súhru a výmenu. Acro v gréčtine znamená vysoký alebo zvýšený. Joga v sanskrite je pojmom jednoty, alebo spojenia. AcroYoga ponúka možnosti ako rozpustiť strach a otvára priestor preniknúť do nových úrovní komunikácie, dôvery a prepojenia. AcroYoga je spojením akrobacie, jogy a ozdravných umení.

Thajská masáž prekračuje limity mysle. Tradične sa praktizovala v budhistických kláštoroch. Thajská masáž je aj duchovnou praxou, meditáciou v pohybe, súvisí s učením Budhu. Svojím vlastným kľudnom, neutralitou a pokojom mysle rozvíjame schopnosť precítiť, doladiť sa. Je to proces výmeny, dávania a prijímania. Korene toho, čo je známe ako "tradičné thajské masáže", pochádzajú z obdobia pred 2500 rokmi v Indii, v časoch Ajurvédskeho a Jogického liečenia. Thai Yoga Massage bola prinesená do Thajska s migráciou budhizmu, ako lekárskej praxe slávnym indickým lekárom "Jivaka Kumar Baccha". Bol Budhov osobný lekár a lekár mníchov v kláštoroch tej doby. Výučba a zdieľanie z generácie na generáciu a od majstra na žiaka urobila túto masáž intuitívnym uzdravujúcim umením. Esencia dotyku a masáže existuje od počiatku vekov ... medzi všetkými živými bytosťami ... často dokonca vidieť stromy ako sa pritiahnu, aby sa navzájom dotkli. Esenciou všetkých tradícií je, že presahujú čas a priestor a pochádzajú z jedného spoločného zdroja ... takže môžeme povedať, Thajská masáž je tradícia, ale na druhej strane, potrebujeme pokročiť a ísť nad rámec obmedzení, ktoré tradícia vytvára a využívaniť múdrosť minulosti, aby sme videli, čo je potrebné v súčasnosti.

Spojenie acrojogy a thajskej masáže precítime na vlastnej koži, na vlastnom tele, vo vlastnej duši. Netreba sa obávať, budeme lietať bezpečne, s láskou k sebe i k partnerovi (cvičíme vo dvojici) a za odmenu sa vzájomne pomasírujeme.

 www.rehanfyzio.sk
Interaktívny workshop na tému Pravda o diastáze bude interaktívny. Dozvieme sa, ako diastázu rozpoznať a zároveň nám fyzioterapeutky z rekondično - relaxačného centra Rehan v Novej Dubnici poskytnú praktické rady a cviky nápomocné k zlepšeniu zdravia.

 www.fyzyo.com
Laci o svojom stretnutí s jogou hovorí: "Môj príbeh začal pred 10 rokmi, keď som objavil Ashtangu jogu a jej terapeutický potenciál. Skúsenosti a zranenia ma viedli k štúdiu fyzioterapie a výskumu využitia jogy ako liečebného nástroja. Táto cesta ma priviedla do Krishnamacharya Yoga Mandiram, kde som hlbšie spoznal jogovú terapiu.​ V roku 2018 vznikol koncept FYZ:YO, kde spájam starobylú múdrosť jogy, jogové praktiky a fyzioterapeutické poznatky a techniky. Verím v spojenie tela a mysle - vnútorný stav sa odráža navonok a opačne. Po päťročnej ceste sa neustále vzdelávanie, tvrdá práca a skúsenosti premenili v útulný priestor, kde zdieľam svoje vedomosti, aby som vám pomohol objaviť harmóniu medzi telom a mysľou".

S Lacim sa na festivale stretneme na workshope "Ashtanga joga a zranenia".

Kundalini joga je účinný nástroj ako udržiavať svoje telo, myseľ i dušu v rovnováhe. Vyznačuje sa presne určenými zostavami - krijami, ktorých zámer je nastavený. Na nás je "len ich praktikovať". Následná meditácia nás krásne doťukne tam, kde sme si to zostavou nasmerovali. Áno, kundalini joga je vhodná ako terapia.
Na Yogacampe 2024 sa môžete tešiť na zostavu, ktorou nastavíme správne fungovanie trávenia a vyprázdňovania, a tým si dodáme fyzickú silu a podporíme odolnosť voči chorobám. Meditácia s kundalini Gayatri mantrou je vhodná pre všetkých, aj tých, čo si myslia, že nedokážu meditovať. Dodáva mentálnu silu ísť správnym smerom a odstraňuje prekážky v ceste. Krija nabije spodné čakry, meditácia vrchné a srdečný úsmev krášli tvár.

www.srichinmoy.sk
Ako sa naučiť meditovať v súčasnom hektickom živote, ktorý prináša naša civilizácia? Úvodom do kurzu meditácie vás prevedie Vlado Kulíšek, ktorý je takmer 25 rokov žiakom duchovného majtra Sri Chinmoya.

Beáta Liptáková MBA, mama, milovníčka života a bádateľka o veciach medzi nebom a zemou sa s vami stretne na Yogacampe už piatykrát. Jej láskou je wellbeing psychológia. Je držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale University, lektorka energetického cvičenia Čchi Kung, sprievodkyňa životnými zmenami. Vášnivá prednášateľka na témy spokojný život, sebaurčenie a naplnenie v práci.

Bea pre vás pripravila prednášku o piatich univerzálnych silách. Dozviete sa, ktoré to sú, ako sa pomocou nich obnovíte, ako ich viete denne používať a ako si viete urobiť sebaterapiu. Spoločne sa ponoríme do ceremónie piatich univerzálnych síl. Zistíte, ako zázračne pôsobia na vaše telo, myseľ aj dušu. Nenechajte si ujsť túto inšpiratívnu prednášku. Energia, ktorú Bea v sebe nesie je prenosná a nákazlivá.

 www.vedomaskola.sk

Poetický koncert bratov Geišbergovcov je hudobná meditácia zložená z poetických textov i tónov. Nielenže nás ich piesne hlboko zasiahnu do duše, určite nám rozohrajú emócie. A možno i zdvihnú z jogamatiek. Martin Geišberg je publiku dlhoročne známy ako pesničkár a interprét svojich piesní. Marek Geišberg je predovšetkým herec a divadelník. Pripravte sa na zmes výrazných, ba až katarzných emócií.